今日は晴天です。
晴天だと、すがすがしい気分いなりますよね。
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ニートゥーエルボー／腹筋／体幹を鍛えるシリーズ
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… そのタイミングで、糖分やたんぱく質などを食べると、 疲労回復＆筋肉（修復・増強）になりやすいという。 睡眠中にも多く出るらしい。 成長ホルモン。 最近、ゴルフよりも 幸せオーラ全開でバラエティに出まくりの東尾 理子さんも 24～8時で寝るより …
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●プロテイン今昔物語 （余禄・男と女の物語）
… こんなことまでして筋肉増強しようとしている人たちが また随分と可愛らしい味のものを欲しがるんだな、と。 それが今じゃイチゴ味にマンゴー味…。 今となっては、どうして最初から美味しく味付けして 飲みやすくしなかったんだろうと思っちゃいますもんね。 …
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